48岁李嘉欣坚持每日都喝蛋白粉增肌 青春永驻果然是需要代价的

近日，48岁的李嘉欣在社交网络上分享了一段自己的视频，视频中李嘉欣身穿简单休闲的黄色T恤搭配黑色马甲，下身牛仔裤，跟平常盛装打扮的她相比，这样的装扮既低调又居家。

李嘉欣是大美人，1970年6月20日出生于澳门特别行政区，1989年的时候，她凭借电视剧《花月佳期》以演员的身份出道，后来还曾经参演过王晶执导的电影《赌城大亨II之至尊无敌》，还演过《笑傲江湖之东方不败》、《方世玉》、《97古惑仔之战无不胜》、《花魁杜十娘》等作品，在荧幕上留下了自己的倩影。

李嘉欣的美是公认的，被评选为香港电影十二钗，与王祖贤、梅艳芳、张曼玉等人齐名。但后来李嘉欣嫁给香港富商许晋亨后，就选择隐退在家相夫教子。

不在荧幕上露面的李嘉欣也并没有忽视身材，她在视频中向大家展示了自己的保养秘籍，李嘉欣介绍自己每天中午起床，都会喝一杯蛋白粉来增加肌肉，而且桌子上有各种各样的水果，这就是李嘉欣的营养早餐，应该是经过营养师对比她的身体状况，专门调出来的搭配。

想要皮肤延缓衰老，单纯靠抹护肤品是不行的，健身，保持良好的生活习惯是最重要的，必须从内到外调理，李嘉欣的生活非常自律，48岁的她脸上看不出岁月的痕迹，仿佛还是年轻的模样。笑起来十分的甜美可爱，而且看不出皱纹，皮肤也没有松弛。

李嘉欣的保养非常出色，有些女星为了能够“永葆青春”，不惜去做医美，打针等，到头来脸部看起来没有皱纹，但却十分的僵硬，显得不自然，李嘉欣的皮肤就没有这种状况。